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绿袖子:7月14日的小菜

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7月14日的小菜 / （作者:绿袖子上传于2021-07-14 18:13）
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今天一锅两蒸，10分钟便好了。 葱姜清蒸鲳鱼； 蒸拌茄子，茄子表皮含有维生素P，且含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 丝瓜开洋扁尖。餐后水果：奶牛葡萄。 114309 114310 114311 114312

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