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绿袖子:碳酸钙和柠檬酸钙有啥区别？

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碳酸钙和柠檬酸钙有啥区别？ / （作者:绿袖子上传于2021-01-26 15:42）
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1、吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。 2、溶解性不同：在室温（25℃）水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。 3、缺点不同：相较于碳酸钙，柠檬酸钙肠胃刺激小，不会像碳酸钙一样引起便秘、胀气的副作用；柠檬酸钙与碳酸钙不同，它不会影响人体dao铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于宝宝的微量元素吸收； 4、吸收影响因素不同：柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关，无需胃酸活化吸收，因此生物可利用率很高；碳酸钙则必须随餐服用，靠胃酸分泌将钙离子释放。 112719

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